お酒を飲んだ翌朝、だるいのはなぜ？飲酒と睡眠・脱水の関係 2026年10月8日 しげぞう LifeXp運営者 頭痛や吐き気はないのに、お酒を飲んだ翌朝なんとなくだるい。原因は単純な「水分不足」だけではありません。