LifeXpについて

なぜLifeXpを作ったのか

LifeXpを作っているしげぞう自身も、お酒が好きです。

禁酒したいわけではありません。

でも、健康診断の数値は少し気になる。

今日飲んだ量は覚えています。昨日もだいたい覚えています。

でも、「この1週間でどれくらい飲んだ？」と聞かれると、意外と分かりません。

そこで、自分の飲酒を記録してみることにしました。

記録を続けるうちに、記録を残すだけでは物足りなくなってきました。

純アルコール量、休肝日、アルコール分解時間の目安。

そして、最近の飲酒記録から、LifeXp独自の「飲酒ダメージスコア」として飲み方の変化も見える化するようにしました。

（睡眠や気分、食欲、体重なども、毎日記録するなら一緒に残せるようにと、後から追加した機能です。）

数字やグラフを見ていると、

「今日はやめておこう」

「昨日たくさん飲んだから、今日は軽めにしよう」

と、その日の飲み方を自分で選べるようになりました。

お酒をやめるためではありません。

いつまでも美味しく食べて、楽しく飲めるように。

そのための、セルフケアアプリです。

禁酒することを目的にしない

LifeXpは、お酒を楽しむ人が最近の飲み方を把握するためのアプリです。特定の飲酒量や休肝日数を、LifeXp側から一律の目標として押しつけることはしません。
飲酒を「良い」「悪い」で評価しない

飲酒量や休肝日、スコアなど、記録した事実を表示します。飲み方そのものを良い・悪いで評価することはしません。
次にどうするかは、使う人自身が選ぶ

LifeXpが提供するのは、記録を振り返るための情報です。今日は飲むか控えるかといった判断は、使う人自身が行います。
飲酒ダメージスコアを健康状態の評価として扱わない

飲酒ダメージスコアとは、最近の飲酒量や休肝日などから、飲酒の積み重なりとその変化をLifeXp独自の方法で見える化した指標です。医学的な測定値や診断値ではありません。
AIのコメントでも健康状態を評価しない

AIアドバイザーは、記録された情報をもとに、飲み方を振り返るためのコメントを表示します。健康状態の診断や医学的な判断は行いません。

LifeXpは、しげぞう（LifeXp運営者・開発者）が個人で運営・開発しています。プライバシー保護のため本名は公開していませんが、サイトのコラムや記事も同じしげぞうが書いています。

しげぞう自身もLifeXpで日々の飲酒を記録しています。LifeXpは、作った本人が日常的に使っているアプリです。

しげぞうは医療従事者ではないため、飲酒と健康に関する記事では、公的機関などの情報を確認し、出典を明記して紹介しています。詳しくは運営者情報・情報ポリシーをご覧ください。

ご不明な点はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。

サービス名: LifeXp
種類: 飲酒記録のセルフケアWebアプリ
提供形態: Webアプリ。インストール不要で、スマートフォン・PCのブラウザから利用できます。
現在の料金: 現在は無料のベータ版です。有料化する場合は事前にお知らせします。
対象: お酒を楽しみながら、自分の飲み方を把握したい方。
利用年齢: 利用者の居住地において法令上飲酒が認められる年齢以上。日本国内では20歳未満の方は利用できません（利用規約第6条）。
目的: 毎日の飲酒を記録し、最近の飲み方を把握して、自分で振り返るため。
運営者: しげぞう（個人で運営）
医療サービス: 医療機器・診断サービスではなく、疾病の診断・治療・予防を目的としていません。
飲酒ダメージスコア: 飲酒ダメージスコアとは、最近の飲酒量や休肝日などから、飲酒の積み重なりとその変化をLifeXp独自の方法で見える化した指標です。医学的な測定値や診断値ではありません。