基礎知識

飲酒・アルコールに関する基礎知識の記事一覧です。厚生労働省などの公的機関の公開情報をもとに、用語や基本的な考え方を整理しています。

• 純アルコール量とは？

  純アルコール量とは、お酒に含まれるアルコールそのものの量をグラムで表したものです。計算方法と、ビール・日本酒・ワインなどの純アルコール10g・20gの目安を厚生労働省の公開情報をもとに解説します。

• 休肝日とは？

  休肝日とは、お酒を飲まない日のことです。言葉の意味や「週2日」という目安の出どころ、2024年の厚生労働省ガイドラインでの考え方、休肝日の数だけでは分からないことを公的情報をもとに整理します。